永康康利眼科医院有限责任公司

在寒冷的冬天，

取暖成为了我们生活中的重要事项。

然而，在享受温暖的同时，

我们需警惕干眼。

寒冬取暖为何易引发干眼？

冬季取暖设备如暖气、空调等会使室内空气变得异常干燥。在这种干燥的环境中，眼睛表面的泪液蒸发速度加快，导致眼睛容易干涩，从而引发干眼。

如何预防寒冬中的干眼？

1保持室内湿度

可以使用加湿器增加室内空气的湿度，一般建议将室内湿度保持在40%-60%之间。放置一些绿色植物也有助于调节室内湿度。例如，绿萝、吊兰等植物不仅能美化环境，还能通过蒸腾作用增加空气湿度。

2注意用眼习惯

控制用眼时间，每隔一段时间就停下来，让眼睛休息一下。可以闭目养神、远眺或者做一些简单的眼保健操。多眨眼，保持眼睛的湿润。

3合理饮食

多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、玉米等，这些食物对眼睛有很好的保护作用。多喝水，保持身体水分充足，也有助于预防干眼。

4避免不良习惯

不要长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在干燥的环境中。隐形眼镜会吸收眼睛表面的水分，加重干眼的症状。不要用手揉眼睛，手上的细菌容易感染眼睛，加重眼部不适。

          专家介绍          

潘瑞

   主治医师，PRK.LISIK医师，全飞秒激光认证医师、永康康利眼科医院医务科科长，屈光手术专科主任，干眼诊疗中心主任、金华近视防控委员会委员，金华市近视防控宣讲团专家组成员，视觉健康科普专家、中国健康管理协会会员安全监控负责人，角膜塑形镜负责人，角膜病专家

毕业于浙江医科大学临床医学专业，一直从事眼科临床工作。

擅长眼科角膜病，干眼症，白内障，青光眼，眼外伤等常见疾病的诊治，儿童眼视光，近视防控，角膜塑形镜验配诊治，永康率先开展屈光手术激光矫正近视，散光，半飞秒和全飞秒激光手术、圆锥角膜诊治，角膜交联手术，干眼睑板腺综合治疗及OPL强脉冲激光治疗。

         门诊时间：星期一、星期二、星期三、星期四、星期日（以具体门诊时间为准）